追い込み

一般的トレーニング

三角筋をさらにハードに追い込む!ダンベル・デルトアーチャー!

三角筋の代表的トレーニングはラテラルレイズ、フロントレイズ、リアデルトレイズ等ですが、それらのトレーニングに追加してさらに追い込む、ダンベル・デルトアーチャーについて解説しています。
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