一般的トレーニング約20分で全身を追い込む!マンメーカー! 短時間で高負荷で全身を追い込むトレーニング、HIITがここ数年でかなり広まってきました。HIIT種目の中でも約20分間で全身を追い込む、マンメーカーと言う種目について解説しています。 2019.10.30一般的トレーニング