一般的トレーニング器具が無くても、タバタ式トレーニングで短時間でしっかりと背筋を追い込む!スーパーマン! 器具が無く、スペースがない場合でも体幹部を強力に刺激できるトレーニング、スーパーマンを紹介しています。 2019.09.26一般的トレーニング