ウェイトトレーニング反動を使ってヘビーウェイトを持ちあげる!ケトルベル・プッシュプレス! 反動を使ってケトルベルを一気に挙上し、全身を鍛える、ケトルベル・プッシュプレスについて解説しています。 2020.01.21ウェイトトレーニングケトルベルトレーニング