大腿四頭筋

ウェイトトレーニング

反動を使ってヘビーウェイトを持ちあげる!ケトルベル・プッシュプレス!

反動を使ってケトルベルを一気に挙上し、全身を鍛える、ケトルベル・プッシュプレスについて解説しています。
タイトルとURLをコピーしました