競技力向上

一般的トレーニング

トレーニング、スポーツ中に前腕がパンパンになるのを防止する握力トレーニング!

競技中に前腕がパンパンになり、腕が疲れてしまう事の原因と防止するトレーニングについて解説しています。
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