股関節

ケトルベルトレーニング

股関節の柔軟性を高めながら、バランス能力も養う!ケトルベル・コサック!

股関節の柔軟性の向上はスポーツの競技力やトレーニング効果の向上、日常の姿勢等、様々な面で有用です。股関節回りの柔軟性を向上させるケトルベル・コサックを解説しています。
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