怪我

コラム

長期的なトレーニング中断。マッスルメモリーは本当にあるの?

トレーニングを長期的に中断した際、筋肉は落ちてしまいますが、中断前の水準までは復帰すれば比較的早く戻るという「マッスルメモリー」について解説しています。
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