【一カ月レビュー　使い始めて一週間】減量用サプリメント！UNIVERSAL社RIPPED FAST！

さて、4月の初めからちょっとだけ体を絞ってみよう、と思い立ち、そのついでと言っては何ですが減量用サプリメントを飲んで絞ってみる事にしました。

今回は飲み始めて1週間で体重、体脂肪率にどのような変化があったか、それに加え1週間飲み続けて運動をした際にどういった体感があったかをレビューしたいと思います。

今回の減量の基本事項

スタート時体重と体脂肪率…75㎏ 19％※家庭用の体重計で計測しているため、体脂肪率はあまりあてになりません。

トレーニング内容…朝のサーキットトレーニング（週三回）、柔術練習（週2回～3回）、ウェイトトレーニング（週6日）

その他…食事による摂取カロリーを3500⇒2000kcal程度にする、UNIVERSAL社のRIPPEDを摂取する。

RIPPED FASTを1パッケージ分（約30日）使用して体重や体脂肪率がどう変化するか試したい。

RIPPED FASTは写真のようなカプセル状のサプリメント。

主な内容物と効果は
・カフェイン（※125mg）
・グリーンティーエキス（※250㎎）
・利尿及び代謝促進物（※1000㎎）
・脂肪親和物（※750㎎）
※全て4カプセル/1回分に含まれる量

簡単に言えば代謝をアップして老廃物の排出と脂肪燃焼を促進するサプリメント。
細かい中身は自然由来のハーブ系がほとんど。
危ないものは入ってはいませんが、カフェイン耐性がない方の場合、頭痛などがあるかもしれません。

・1週間経っての外見

スタート時から1週間たった写真がこちら

あまり変わった様子はありません。なんとなーく痩せた？と言った感じでしょうか。

柔術の大会に出るために食事を絞って練習をした際に感じた「力が出なくなってきたな」と言った感じやウェイトが上がらなくなった感じもありません。
まぁ、まだ1週間だし、そんなに変わらないよね、と思いつつ体重計に乗ってみました。

体重　73.8㎏　スタート時-1.2㎏
体脂肪率　18.5％　スタート時-0.5％
※どちらもスタート時と同時刻に計測。

まだ始まったばかりだし、体重も体脂肪率も誤差の範囲と思っていますので、おー減ったなぁ、とは思えません。
継続して励んでいきたいと思います。

カフェイン多めのプレワークワウトサプリメント（トレーニング前に飲むサプリメント）と比較するとカフェイン摂取の「がんばるかー」というやる気はあまり感じません。
しかし、朝のサーキットトレーニング時に気が付いたのは、涼しいのにやたらと汗をかいている事。

朝は涼しい(日によっては寒い）ため、暖房などは特につけずにサーキットトレーニングを行います。
概ね45分程度のサーキットトレーニングで、当然じんわりと汗をかきますが、じんわりではなく結構汗をかいていました。

「今朝はあったかいのかな？」と思ってエアコンのスイッチを入れると外気温センサーの数値は「16℃」と、決して暖かくはありません。

RIPPED FASTの効果で代謝が良くなって発汗しているのかもしれませんね。普段とは発汗の量が明らかに違いました。
最初飲んだ時はあまり体感がありませんでしたが、徐々に体感できるようになってきたのでしょうか。
こちらも継続使用して、同様の体感があるか見てみたいと思います。

いかがだったでしょうか。
食事量を絞っているし、1カ月（RIPPED FASTを1ボトル分）あればある程度体重は落とせるとは思いますが、減量サプリメントの何かしらの効果が体感出来たらうれしいですね。
引き続き、継続、努力いたします。